无锡电视2025-08-22 16:11:07
明天（8月23日）4时34分
我们 将 正式迎来
二十四节气中的
处暑
时至处暑
已到了高温酷热天气
“三暑”之“末暑”
意味着酷热难熬的天气
到了尾声
但是
无锡的高温似乎还不愿退场
刚刚
江苏省气象台变更发布
高温橙色预警
处暑之后，新秋之时
虽然秋高气爽
但“秋老虎”余威犹存
“秋乏”也会开始出现
早睡早起、适当午休、多伸懒腰
有助于缓解疲乏
也能为冬天的来临养精蓄锐
处暑养生
处暑后气温下降，天气开始由热转凉，昼夜温差加大，要根据天气变化适当增减衣服，避免着凉感冒。
此外，要常通风换气、勤洗手、少聚集，防止胃肠炎及呼吸系统疾病的感染和传播。
在饮食方面，要多吃一些新鲜蔬菜和水果，如莲藕、银耳、雪梨、百合等，少食辛辣刺激及油炸食物。
适当增加户外活动的时间，加强运动，以慢跑、登山、散步、打太极拳等为宜。
调畅情志，保持乐观的心态。
夏衣临晓薄
秋影入檐长
暑去秋来不妨静一静、停一停感悟多彩生活观赏人间美景然后再阔步前行
来源｜新华社、人民日报、江苏气象
编辑 |娇
责编 | 蛋蛋
