得了脂肪肝，为什么医生推荐跳绳？
2025-05-12 10:21:00
近日，一位39岁的程序员通过坚持跳绳2年，成功摆脱了脂肪肝。该话题迅速引发网友热议：跳绳为什么能逆转脂肪肝？经常跳绳会不会伤膝盖？《生命时报》邀请专家，解读跳绳为什么是性价比高的运动，并教你科学跳绳。受访专家南京体育学院运动健康学院运动康复系主任 戴剑松跳绳为什么能“治病”？肥胖、内脏脂肪多与患脂肪
13个「伤膝盖」的习惯，你可能经常在做
2025-07-23 09:46:00
作为人体重要的承重关节，膝盖每天承受着行走、跑跳时的巨大压力。现代人久坐、运动少、过度使用膝关节等不良习惯，可能正在让膝盖提前“报废”。《生命时报》邀请专家，总结日常生活中伤膝盖的习惯，并教你科学养护膝盖。受访专家北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼西安体育学院运动与健康科学学院教授 苟波北
