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立夏·养生｜重点在于“养心”！饮食应增酸减苦，还要记得保持内心平和 2025-05-05 07:16:00 不知不觉间，隶属于夏季的第一个节气——立夏到了。立夏的到来，标志着自然界进入了生长旺盛的时节。《历书》记载：“斗指东南，维为立夏。万物至此皆长大，故名立夏。”上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心病科芦波副主任医师提到，立夏属“火”，与人体五脏中的“心”相对应，立夏养生的重点在于“养心”。新华社图表